Restrições
- Restrições: Nenhuma
- Alérgicos: Contém glúten e leite. Pode conter traços de oleaginosas e soja. Para alérgicos, substitua a farinha de trigo por uma opção sem glúten e o leite por uma opção sem lactose.
Preparação
- Utensílios: Tigela, batedeira, forma de bolo com furo no meio, papel manteiga, pincel culinário, espátula, tesoura.
- Medidores: Xícaras e colheres de medidas.
- Equipamentos: Forno.
Pré-preparo
Caso opte por fazer o pão de mel caseiro para utilizar na receita, é preciso fazê-lo com antecedência e deixá-lo esfriar completamente antes de utilizá-lo no bolo de pão de mel.Ingredientes:
- Farinha de trigo: 2 xícaras
- Açúcar mascavo: 1 xícara
- Leite: 1 xícara
- Mel: 1 xícara
- Cacau em pó: 1/2 xícara
- Canela em pó: 1 colher de sopa
- Cravo em pó: 1 colher de sopa
- Bicarbonato de sódio: 2 colheres de chá
- Óleo de coco: 1 xícara
- Extrato de baunilha: 1 colher de chá
- Ovos: 4
- Sal: 1/2 colher de chá
Modo de preparo:
- Pré-aqueça o forno a 180 graus Celsius. Unte uma forma de bolo com óleo de coco e polvilhe com farinha de trigo.
- Em uma tigela grande, misture a farinha de trigo, o açúcar mascavo, o cacau em pó, a canela em pó, o cravo em pó, o bicarbonato de sódio e o sal.
- Em outra tigela, misture o leite, o mel, o óleo de coco, o extrato de baunilha e os ovos até ficar homogêneo.
- Adicione a mistura de ingredientes líquidos à mistura de ingredientes secos e misture bem até obter uma massa homogênea.
- Despeje a massa na forma preparada e leve ao forno pré-aquecido por cerca de 30-40 minutos, ou até que um palito inserido no centro do bolo saia limpo.
- Deixe esfriar antes de servir.
Recheio:
- Doce de leite cremoso
- Creme de avelãs
- Brigadeiro
Cobertura:
- Ganache de chocolate meio amargo
- Creme de avelãs
- Brigadeiro
Finalização e Montagem:
Se o bolo for montado em camadas, espalhe o recheio escolhido entre elas. Depois, cubra o bolo com a cobertura escolhida e decore como desejar.Informações Nutricionais
Esta receita de bolo de cenoura com cobertura de chocolate possui ingredientes ricos em nutrientes e benefícios para a saúde. Confira:
- A cenoura é rica em vitamina A, importante para a saúde dos olhos e do sistema imunológico;
- O açúcar mascavo, usado na massa do bolo, é uma opção mais saudável em relação ao açúcar refinado, pois possui menos aditivos químicos e conservantes;
- O óleo de coco, usado no lugar do óleo vegetal comum, é uma opção mais saudável por conter gorduras boas para o corpo;
- O cacau em pó é uma fonte de antioxidantes e pode ajudar a reduzir a pressão arterial e melhorar a função cognitiva;
Caso você tenha intolerância à lactose, pode substituir o leite e o creme de leite da cobertura por leite e creme de leite vegetais. Para quem tem diabetes, é importante controlar a quantidade de açúcar utilizado na receita.
Informações Nutricionais
- Calorias: 310 por porção
- Tempo de preparo: 1 hora
- Dificuldade: Fácil